Tréninkový program

Tréninkový program
  1. Domů
  2. Tréninkový program

Povzbuzujeme děti k tomu, aby byly všestrannými atlety

  • každý den trénujeme 2x na ledě a 2x na suchu
  • tréninky mimo led jsou vedené trenéry a lektory svých sportů
  • o přípravu se stará tým 15 profesionálů

Tréninky na ledě

Každý den se zaměřujeme na rozvoj odlišných činností:

  • powerskating a správná technika bruslení
  • střelba
  • přihrávky a zpracování
  • stickhandling
  • orientace a práce na malém prostoru

Brankářské tréninky

S brankáři pracujeme v každém tréninku. Speciální brankářská cvičení jsou součástí většiny tréninkových bloků, dva trenéři brankářů navíc dohlížejí na brankáře v průběhu celého tréninku.

Zaměřujeme se na rozvoj techniky u těchto dovedností:

  • bruslení
  • hra holí
  • slide a pohyb v brankovišti
  • rychlost a obratnost
  • postřeh a další důležité prvky hry brankáře

Suchá příprava

Každý ročník hokejové školy nabízí bohatou škálu sportů a aktivit mimo led. Zveme si profesionály z ostatních sportů, aby nám pomohli připravit všestrannou přípravu, která je pro hokej velmi důležitá. Nápomocní nám jsou lektoři a trenéři například:

  • karate
  • bosu
  • kompenzačního cvičení
  • basketbalu
  • atletiky
  • fotbalu a tak dále

Regenerace

Odpočinek a zpestření tréninku nám umožňuje sousední Aquapark Děčín s plaveckým bazénem, prováděný strečink a asistence lektora zaměřeného na kompenzační cvičení.